你是否在人群中感到紧张不安？是否害怕与人交往，担心自己的言行举止会被别人评判？如果你正在经历这些困扰，那么我们诚挚地邀请你加入我们的团体认知行为治疗项目。

社交恐惧症是一种常见的心理障碍，它会影响你的日常生活和社交能力。但是，请相信，你并不孤单，我们在这里为你提供专业的帮助和支持。

我们的团体认知行为治疗项目将由经验丰富的心理治疗师带领，结合认知行为疗法的原理和技术，帮助你认识和改变不健康的思维模式和行为习惯。通过小组讨论、角色扮演、模拟社交场景等活动，你将学会如何更好地应对社交场合的挑战，提升自信和社交技能。在团体治疗中，大家互相鼓励、支持和帮助，共同成长。我们将为你创造一个安全、舒适的环境，让你能够敞开心扉，分享自己的感受和经历。

我们的目标是帮助你克服社交恐惧，提升自信心，学会有效地与他人沟通。通过认知行为疗法，我们将引导你认识到并改变负面思维模式，培养积极的自我形象，以及提高应对社交情境的能力。

【治疗计划内容】

1. 认知重构：帮助你识别并改变消极的认知模式，建立更加积极、现实的自我认知。

2. 社交技能训练：教授你有效的沟通技巧和社交技能，提升你在各种社交场合的表现。

3. 暴露疗法：通过模拟真实社交场景，逐步让你习惯并克服社交恐惧。

4. 情绪管理：教你如何识别、接受并处理焦虑、紧张等负面情绪。

5. 支持小组：与其他经历相似困扰的朋友们分享经验，互相鼓励和支持。

【治疗时间】

每周一次，每次90min，共计12周，每周三下午两点半开始。

【报名条件】

1. 年龄16周岁以上；

2. 有明显的社交恐惧症状，如过度紧张、害怕与人交往等；

3. 愿意积极参与治疗计划，并按时完成各项任务；

4. 能够尊重其他成员的感受和隐私。

【带领团队】

团体督导师：程明 临床心理科主任 主任医师 硕士生导师 任中国心理卫生协会危机干预专委会青年委员，中华医学会精神医学分会精神创伤协助组成员等；

团体治疗师：廖建芬，心理治疗师（卫生部），团体CBT治疗师带领者，国家二级心理咨询师，心理评估师，湖南认知行为治疗专委会委员。

协同治疗师：张艳，国家二级心理咨询师，心理评估师。

【报名方式】

1、向门诊医师咨询、报名。

2、到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊心理科测验室（门诊220）预约登记。

3、扫描下方微信二维码报名登记。

【治疗地点】

湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院） 临床心理科

勇敢面对社交恐惧，我们一起走过！期待你的加入，让我们共同迈向更加自信、从容的人生！

供稿：临床心理科

编审：宣传科