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从两首诗看王维和孟浩然的睡眠情况

作者：日期：2022-03-04 10:02:06 点击：次

第一首：
春晓
孟浩然
春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

夜来风雨声，花落知多少？

第二首：
田园乐
王维
桃红复含宿雨，柳绿更带朝烟。
花落家童未扫，莺啼山客犹眠。

孟浩然早上醒来后听到到处都是鸟叫，发出：“夜来风雨声，花落知多少？”的疑问。从中可以看出，第一，孟浩然起得晚并且赖床，花落了多少起来看一下便知，诗人发出疑问，表示他没有起床；第二，孟浩然睡得不深或者是夜里没睡着，不然怎么听到夜里的风雨声呢；第三，夜里的风雨声的确很大，惊醒了深睡中的孟浩然。
那么，王维呢？值得注意的是，从诗文的角度看，王维更像是那个起床起得很早，去找朋友浪，发现朋友家院子里花落了一地，鸟儿们叽叽喳喳叫着，这一家人大大小小都没起来床。诗人见此情形，写诗记录一下。由此得知：王维可能起得很早。
至于两位诗人到底是慢性失眠、短暂性失眠还是昼夜节律睡眠障碍，或者根本没有睡眠障碍，两首小诗不足以判断。还需要从以下几个方面来分析：
1、主观睡眠质量（感觉自己睡得不好）
2、睡眠潜伏期（很难入睡）
3、睡眠持续性（很容易醒来，睡眠时间短）
4、习惯性睡眠效率（在床上的时间和睡眠时间）
5、睡眠紊乱情况
6、有无使用睡眠药物
7、白天功能紊乱情况
8、影响睡眠的因素（环境因素、生物因素、心理因素等）
9、总的睡眠质量
10、症状的持续时间

临床心理科主任程明提醒，如果睡眠异常引起了以下情况，可以到医院进行进一步诊断和治疗：
1、疲劳或者全身乏力
2、注意力、集中力或者记忆受损
3、社会功能，家庭功能，职业功能或者学业成绩受损
4、情绪障碍
5、日间嗜睡
6、行为问题，（例如：多动、冲动和攻击性）
7、动力下降，活力下降，主动性下降
8、易于犯错发生事故
9、对睡眠的不满，或者担忧

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