天气越来越冷，各医院门诊高血压患者的就诊人数明显增加。冬季带给心血管疾病患者带来的不止有寒冷，还有更高的风险。为了促进患者健康，减少发病率，湖南省第二人民医院心血管康复科主任医师邢祖忠和副主任护师曹波老师在病房为患友们进行相关知识健康宣教。

邢祖忠主任医师带来科普《冬季高血压管理注意事项》。邢祖忠主任医师提醒，研究表明冬季人体的平均收缩压比夏季高12mmHg，平均舒张压比夏季高6mmHg，气温每下降1℃，收缩压升高1.3mmHg，舒张压上升0.6mmHg。这是什么原因导致的呢？冬季寒冷的刺激使人交感神经兴奋性增加，造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，进而引起收缩压及舒张压上升。因此在冬季，高血压患者更加注意保护自己。

​此外，邢祖忠主任医师还为患友们讲解了冬季高血压的管理注意要点等知识。

1、冬季特别注意防寒保暖

2、保证充足的睡眠

3、严格戒烟，限制饮酒，合理膳食，保持心情平静

4、注意监测血压。

邢祖忠主任医师强调，一旦得了高血压，在坚持长期健康生活方式的基础上，坚持长期服用降压药是控制血压的关键。

副主任护师曹波老师为大家科普《心血管疾病患者如何吃盐？吃多少才合理？》，为患友们科普了高血压患者为什么要控盐，日常食养原则、中国居民钠盐摄入来源分析、限盐小技巧等知识。​

​同时，为了让很多不能来科室参加科普知识座谈会的患友也能足不出户学到相关知识，心血管康复科医护人员还进行了视频直播，线上观看人数达到了两百多人。

此次讲座设置了有奖提问环节，正确回答出问题的患友可以得到医护人员精心准备的礼品。

讲座即将结束时，心血管康复科还收到了一名在科室医护人员精心治疗和护理下转危为安的患者送来的锦旗。这是对于科室全体医护人员的一种肯定！更是我们前行路上莫大的动力！

湖南省第二人民医院心血管康复科每月会组织健康知识讲座，为患友带来科学实用的科普“新”知识，对科普知识掌握较好的患友，还能获得精心准备的礼品，以此激发患友学科普、用科普的积极性，进一步提高其健康素养，培养健康生活方式，守护美好健康生活。

供稿：心血管康复科

编辑：石荣

一审：石荣

二审：邢祖忠

三审：杨文